バイオペリンの効果や副作用は？最新データでおすすめ精力剤３選

バイオペリンは、黒コショウに含まれる成分「ピペリン」の高濃度抽出物であるサプリメントとして知られています。黒コショウ自体は、料理のスパイスとして昔から広く用いられ、その健康効果も評価されてきました。

特に、黒コショウの主成分であるピペリンは、栄養素の代謝や吸収をサポートする働きを持つことが研究によって明らかになっています。

アルカロイドは植物が生産する化合物群であり、これらは動物体に対してさまざまな生理活性を発揮します。ピペリンもアルカロイドの一員として、その健康効果が注目されてきました。そして、バイオペリンは、これらの健康効果をさらに効率的に引き出すことができるとされています。

バイオペリンの健康効果

バイオペリン、特にその主要成分であるピペリンが持つ健康効果には、抗酸化作用や抗炎症作用、血流の促進、新陳代謝の向上などがあります。独特なのは、小腸の上皮細胞でカテコールアミンの放出を促すという特性を持ち、これにより他の栄養素の体内利用性を高めることができる点です。

体内利用性をバイオアベイラビリティと言います。「バイオアベイラビリティ」とは、摂取された成分が体内でどれだけ利用されるのかを示す指標です。バイオペリンの特徴的な働きとして、他の成分のバイオアベイラビリティを高める作用があることが注目されています。

これにより、バイオペリンを他のサプリメントと併用することで、各成分の効果を最大限に発揮することが期待されています。

バイオペリンの多岐にわたる健康効果

バイオペリン、とりわけその主成分であるピペリンは、生体利用効率を高める特性で知られていますが、さまざまな生理活性作用があります。以下で、バイオペリンの体に対する影響について詳しく見ていきましょう。

栄養吸収の促

• 主要な機能: バイオペリンの顕著な効果は、他の栄養素の生体内利用効率、すなわちバイオアベイラビリティを向上させることです。多くのビタミンやミネラル、アミノ酸などのバイオアベイラビリティが向上することが知られています。
• 科学的根拠(エビデンス): βカロテンの摂取効率を向上させた研究では、5mgのピペリンと14日間の連続摂取により、血中βカロテン濃度が大幅に上昇しました。また、ウコン成分のクルクミンや、コエンザイムQ10などの摂取とバイオペリンの組み合わせも、同様の効果が示されています。(R)(R)(R)

血糖値調整の助け

• 主要な機能: バイオペリン、特にピペリンには、薬の効果を強化する効果があり、糖尿病治療にも有益とされています。
• 科学的根拠: メトホルミンとピペリンの同時摂取により、単独摂取よりも高い血糖降下効果がマウスで確認されました(R)。さらに、ピペリンはインスリン抵抗性の改善もサポートし、これにより血糖値の管理が容易になるとされています。

内臓脂肪減少のサポート

• 主要な機能: ピペリンは、交感神経の刺激や血流改善の効果を通じて、脂肪の燃焼を助けることが示唆されています。
• 科学的根拠: ピペリンや黒コショウの摂取が体脂肪蓄積を抑制することが、動物実験で確認されました(R)。この効果は、ピペリンだけでなく、黒コショウ全体にも認められています。

バイオペリン摂取の副作用

適切な量: ピペリンの摂取量に関する研究では、多くの場合、5mgまたは10mgが効果的であると示されています。過剰摂取は、効果を減少させる可能性があるため注意が必要です(R)。効果的な摂取方法: ピペリンの発熱特性は一時的なため、他の栄養素との同時摂取が推奨されます。

最新エビデンスで分かるおすすめ精力剤３選【バイオペリン編】

商品名	商品	主成分	１ヶ月定期価格（初回価格）	特徴	エビデンス
1位 オクタゴン		フェヌグリーク（テストフェン）、トンカットアリ（Physta）、高麗人参（膨化紅参抽）アストラジン/バイオペリン	9,980円(5980円)	特許成分多数	あり（メーカーによる研究）
2位 ペプチア		ランペップ 、マカ 、亜鉛、バイオペリン	9,980円(5980円)	特許成分多数	あり（メーカーによる研究）
3位 TEXY		濃縮トンカットアリ、亜鉛酵母 、バイオペリン ビタミンD3、マグネシウム	3,480円	配合成分量と配合成分の組み合わせが研究に忠実	あり

ここでは、バイオペリンに焦点を当てたおすすめ精力剤を紹介しましたが、バイオペリンを含めた、全ての精力成分を対象に「ランキング&比較」にて精力剤を紹介していますので、参考にしてください。

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