【医師監修】精力剤の比較ランキング２２選！成果至上！

しかも、「口コミ」が良い感じに書かれていたとしても、プラシーボ効果（思い込みによる体感）の可能性もあります。また、商品代金が上がってしまい逆効果になる場合もある「有名〇〇が広告塔に！」「〇〇が監修！」「〇〇で３冠達成！」などよりも、配合成分による実感やコスパが何より大切です。

なので、この記事では、「本気で成果を求めている人」「絶対に精力剤選びに失敗したくない人」向けに客観的な根拠、データ、エビデンスのみ徹底してどの精力剤が最も理論上、男性をサポートするのか精力剤の中でも厳選して徹底的に調査して記載していきます。

この記事の監修医師

飯田橋中村クリニック院長
中村剛

効果がある精力剤とは

「精力」これは私たちの心や体が持つ活力やエネルギーのことを指します。私たちが日常で感じる元気や活動的な気持ち、それが「精力」です。そして、この精力をサポートしたり、向上させるための製品を「精力剤」と称しています。

特に、年齢を重ねることで自然と体内のホルモンの量が減少し始め、精力の低下を感じることが多くなります。特に男性は、４０歳頃からこのような変化が現れやすいとされています。

このような状態を改善するために、多くの補助製品が市場に出回っています。その中で、「精力剤」として知られる製品にはどのようなものがあるのでしょうか？

大別して、「医薬品」と「食品系サプリメント」の2つに分けることができます。

医薬品

• ED治療薬: バイアグラ、シアリス、レビトラなどPDE-5を阻害することで血管拡張効果によりED改善が期待できます
• テストステロン補充: 注射や塗り薬によってテストステロンを補う治療によりEDなどの身体的トラブルを改善できるなどのあらゆる効果が期待できます

食品系サプリメント

• 血流ケア(NO系): 下半身への血行を良くすることで元気な状態を持続させるサポート
• テストステロンケア(T系): 男性ホルモンのバランスを整えるためのサポート
• ストレスや睡眠ケア(S系): 必要な栄養素によりメンタルと回復をサポート

選ぶ際のポイントは、自分の体やライフスタイルに合った製品を選ぶこと。それぞれの製品は異なる効果や機能を持っているため、自分の状態やニーズに合ったものを選ぶことで、より効果的なサポートを受けることができます。

この記事では「副作用のリスクがなく根本的な改善」することを目的として精力サプリメントを紹介していきます。

精力サプリメントは、日本に販売されているものが山ほどあり、詐欺とまでは言わないにしろ、ほとんどが継続的に使用しても実感できないものばかりです。

そこで、今回、数多く購入検証してきて、実感力が高い精力剤を厳選して22個をランキングにして紹介してきます。

成果がある精力剤の正しい選び方４選

「何を根拠にするべきなのか」「何が本当に効果があるのか」これらの疑問を明確にして、全体に失敗をすることがない成果がある精力剤の選び方を成果至上主義の観点からお話します。ここまで厳密にサプリ配合成分を検証している情報はどこにもないと言い切れます。それほど厳密に審査した精力剤になります。

その① 信頼性が高いエビデンス

成果を得るには「〇〇の成分を300mg摂取する事で、男性機能が30%高まることが報告された」と明確なエビデンスがなければ、成果が得られるかどうかが不確定になってしまい、一種のギャンブルになってしまうので、お金をかける価値がありません。なので、信頼性が高いエビデンスは精力剤を選定するため必須要素になります。

ただ、気をつけなければいけないのが「〇〇の成分を300mgを摂取する事で、、、」このようなデータやエビデンスが必ずしも信用できるかどうか分からないのです。

例えば、研究対象とする環境や人数が限定的であればエビデンスとしての信頼性が低いですし、製造メーカーがスポンサー(特許取得成分など)になっていると、他のスポンサーによる臨床研究に比べて、その製品に有利になる結果が出やすいことが事実、データとして報告されているのです(R)。

なので、様々なエビデンスがある中、信頼できる項目として「エビデンスの実証データの数が豊富(系統的レビュー/メタ解析が含まれている)」「人間を対象としたエビデンスが存在する」「企業がお金を出していない臨床研究がある」これらの３つは、客観的なデータとして信頼できるかどうか把握することができます。

精力系に限らず世界的にエビデンスデータが豊富な成分の一つ「地中海由来の成分」であり、原料がかなり高価なので、質が高く規格化された成分は日本にはほとんど販売されていませんが、男性機能をサポートするのに最適な成分の一つになります。

これらを含めて、どの精力剤が客観的データから効果が期待できるのかどうか徹底的に分析をしていきます。

その② トータルサポートを可能とする成分

男性機能を改善するのに大切なサポートとして「血流ケア(NO系)」と「テストステロンケア(T系)」はとても大切です。この２つは、男性機能をサポートするのに、必要だと科学的に証明されており、NOが不足することでEDが発症しやすいデータ(R)、テストステロンはNO分泌のサポートをする役割があるため(R)、血流とテストステロンをサポートする成分は必須と言えるのです。

しかし、これと同時に「ストレスや睡眠ケア(S系)」をする成分が含まれていることが男性機能にとって重要になるのです。ストレスは、NO分泌を妨げるだけでなくテストステロン分泌も妨げることがわかっており(R)、質の悪い睡眠は、テストステロン分泌を低下させてしまうのです(R)。

なので、精力剤の多くは「血流ケア」か「テストステロンケア」のどちからか、もしくは両方をサポートするのですが、男性にとって日常サポートも同時に可能になる「ストレスや睡眠ケア」をする成分が含まれていることがベストです。

サプリメントとなる精力剤は、根本的な改善を目的としているので、トータルサポートが可能な成分が含まれていることで、継続すればするほど体感として変化を実感できるようになります。

その③ コストパフォーマンス(成分に対する価格帯)

精力を回復させるためのアプローチは、短期的なものではなく、体質改善を目指す長期的なものなので、価格帯はとても大切です。ここで大事なのは、コストパフォーマンスであり成分量と質に対して、価格帯はどのくらいなのかが重要になります。

成分の質や量を定めるためには、「40種類の成分が配合！」と配合されている成分数がごくわずかしか配合していないにも関わらず、成分数が多い精力剤もあります。しかし、成果を実感するためには「規格化された質の高い成分を必要な量」配合されていることが最も重要になるのです。

そのように、質の高い成分が必要配合量含まれていることを前提に価格帯は抑えられているのかどうかが重要になります。

価格帯を抑えてお客様に提供するために多くの企業は定期販売形態で行なっていますね。また、あまり知られていないのですが「特許成分」は、必ずしも効果があるわけではなく、同じような成分だとしても企業の使用料が高いことで成分の原価が釣り上がってしまうため、コスパが意外にも悪くなってしまう傾向がありますので注意です。

その④ 安全性

精力剤での安全性はとても大切であり、毎日飲むものなので余計な余分が限りなく少なく安全性が高いサプリが必須です。

基本的にサプリメントは、副作用が発生することがほとんどなく安全に長期的に利用が可能になります。そして、より安全に利用できるためには国内での製造であることが大切です。また、国内製造だけでなく「GMP認定」された工場で作られることでより信頼性が高く安心できます。

また、サプリメント成分では、科学的に抽出した成分よりも天然由来の成分の方が多量成分を吸収でき、サプリメントカプセルでは、動物由来カプセル（ゼラチン）よりも植物由来カプセル（ベジタリアンカプセル）を選んだ方が安定性があります。

動物由来カプセル（ゼラチン）の方が生産コストが低いため、ゼラチンカプセルで製造されている精力剤が多いのですが、より低い含水量、低い吸湿性、物理的安定性、さまざまな温度および湿度範囲における安定性が優れているので(R)、可能な限り植物由来カプセル（ベジタリアンカプセル）で製造されるサプリを選ぶ方が望ましいです。

厳選！精力剤ランキングTOP10【一目判断表】

精力剤のトップ１０を一目でわかる表にしました。

順位	商品	実証	NO T系	不安 睡眠 S系	成分	安全	価格
	GEONECT
	オクタゴン
	ペプチア
	TEXY
	スパルトT5
	レッドドラゴン
	開眼伝説
	NOXY
	プロキオン
	エールマカ

精力剤ランキングTOP３の紹介
【配合成分解説あり】

１位　Mediterranean Sea（地中海サプリ）

商品開封

GEONECTのパッケージは、とてもシンプルで大人チックですね。オリーブの木と黒色で洗礼された感じで精力系のサプリメントだとは思えない感じですね。

ベジタリアンのカプセルです。1日の推奨摂取量は３粒であり、飲む量も少なく、味や匂いは一切しないので、継続しやすいです。

配合成分

地中海ブレンド

地中海ブレンドには、「オリーブ葉エキス、ぶどう種子エキス、ザクロエキス、緑茶エキス、グレープフルーツエキス、ビルベリーエキス、白ぶどう果皮エキス、赤ぶどう果皮エキス、オレンジエキス」（フランス製造）が配合されており、地中海ブレンド450mgに対して、WHOが推奨する野菜・フルーツ5種類400gと同量のポリフェノール量を摂取可能です。

フラボノイドを主とした150以上のポリフェノールを含む為（アントシアニン/フラバノン/フラボン）、朝昼晩の食事から摂取するように24時間絶え間なく体内にポリフェノールを補給が可能です。そして、ランダム化二重盲検クロスオーバー試験で科学的に証明済みです(R)。

25,096人の男性を対象に地中海食のポリフェノールの一種であるフラボノイドに焦点をあてたハーバード大学らの研究では、果物/赤ワインの総摂取量とEDリスクの低下（最大19%低下）が関連している事が示されました(R)。

レッドワイン

赤ワインポリフェノールは、NOシステムの調節を通じて直接作用すると考えられており、赤ワインの化学分析では、皮や種も含めて濃い赤または黒のブドウを発酵させるため、他の種類のワインに比べて10倍以上のポリフェノールが含まれていることが明らかになりました。

また、赤ワインに含まれるポリフェノールの抗酸化特性が血管の健康状態の向上に寄与する可能性があり、赤ワインの摂取量と血清テストステロンレベルの間に正の相関があることが示唆されています(R)。

Mediterranean Seaの赤ワインは、複数の研究で性機能の改善を明らかにしているレスベラトロールが5%以上含まれるように規格化されています。

サフラン

サフラン(Saffron)には、クロシンを介した血管拡張作用などが考えられており(NO)、系統的レビューとメタ分析により173人の参加者からなる男性機能とサフランに関する5件の研究を分析した結果、統計的に有意な結果が示されました。

これらの臨床試験では(R)、1日に30mgのサフランを1ヶ月〜2ヶ月摂取し続けることにより、男性機能に有益な影響を与えました。

また、Saffr ‘Activ®を採用しており二重盲検プラセボ対照試験にて、リラックス効果、睡眠の質の向上を明らかにしており、被験者の86％が試験後も継続したいと満足度が高く、認知能力と健全な感情になるよう改善することに訴求したヨーロッパで最初のサフランエキスです。

２位　オクタゴン

商品開封

OCTAGON・オクタゴンのパッケージは、とても紫色をベースにしており、大人チックですね。近代的な感じがしますし、持っていて嬉しくなりますね。

動物性のカプセルです。1日の推奨摂取量は６粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較してもかなり大きいですね。また、飲む粒の数も多いので継続するのはすこい大変ですが、その分成分がしっかりと配合されています。しょっぱい匂いで少し強めの匂いがします。

配合成分

フェヌグリーク（テストフェン）

フェヌグリークには、たんぱく質や水溶性食物繊維、そして抗酸化物質であるポリフェノールなどの栄養成分が豊富に含まれています。加えて、「ジオスゲニン」という成分もフェヌグリークには含まれています。この成分は山芋にも存在し、血糖値の調整効果があることが知られています。

研究では(R)、18〜35歳の60名の男性に8週間、毎日600mgのフェヌグリーク種子抽出物を投与したところ、テストステロンの上昇や筋力増加、体脂肪の低下といった効果が確認されました。

オクタゴンでは推奨量が十分に配合されています。

高麗人参（膨化紅参抽）

高麗人参、別名「朝鮮人参」は、朝鮮半島を原産地とする薬草で、日本名としては「オタネニンジン」として知られています。サポニンという有効成分「ジンセノサイド」の含有量が最も多い。このジンセノサイドには、抗がん、抗炎症、抗酸化などの多様な効果があります。

2021年に行われた国際勃起機能スコア（IIEF-5）を用いたレビューで、高麗人参の摂取によりスコアが大幅に改善したことが示されています(R)。

膨化紅参抽の性機能改善には、300～600mgなので、推奨量が配合されています。

トンカットアリ（Physta）

トンカットアリのクアシノイドの一つ、ユーリコマノンが男性ホルモン、テストステロンの生成を促進する効果が研究で確認されています。テストステロンはエストロゲンへ変換されるが、トンカットアリはこの変換を阻害し、体内のテストステロン濃度を維持する効果があるとされています。

40歳から65歳までの健康な男性30名に対して、12週間トンカットアリ200mgのサプリメントを摂取させた研究では(R)、性欲や性的パフォーマンスの満足度が大幅に改善されたとの研究結果もあります

Physta®の摂取目安量は、1日当たり200 mgとなりますので、推奨量が配合されていま

３位　ペプチア

商品開封

ぺプチアのパッケージは、白色が基調になっており、清潔感が溢れるデザインとなっています。巷で売られているいかにもなパッケージデザインとは違い、治療薬のような雰囲気を感じますね。

白の錠剤です。1日の推奨摂取量は６粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較してかなり小さい錠剤でした。なのでサイズ感的には飲みやすいです。ただ、正直味や匂いはかなり強くねっとりとした感じの匂いです。錠剤だからこそ匂いが強くなっているのかもしれません。飲んだ後も、後から匂いは残る感じでした。

配合成分

ランペップ

ランペップ、特許取得の卵白由来成分は体内の「一酸化窒素」生成を促進。その結果、身体の循環が向上することが期待されます。ランペップを研究(R)している企業のテストで、一酸化窒素の生産助けが確認されたそうです。 そして、ぺプチアには、このランペップが1日あたり500mgも含まれ、推奨の摂取量も満たしています。

マカ(MACAXS)

MACAXSは、高い吸収性を持つマカの粉末。マカはペルーの植物で、古代からエネルギー補給に良いと言われてきました。研究では(R)、男性にマカを摂取させたところ、8週間後から性的欲求の向上が見られました。ぺプチアに入っているMACAXSは、1日250mg。これは、マカの1日の推奨摂取量1,500mgには達していないです。

グルコン酸亜鉛

グルコン酸亜鉛は、テストステロンの生成をサポートするミネラル。グルコン酸の形態の亜鉛は、普通の亜鉛よりも体内での吸収が良いことが知られています。

研究では(R)、亜鉛摂取がテストステロンに良い影響をもたらしたことが示されています。ぺプチアには1日9mgのグルコン酸亜鉛が含まれているため、日常の食事と組み合わせれば、十分な量が摂れるでしょう。

精力剤ランキングTOP4~10紹介
【成分簡単紹介】

４位　TEXY

商品開封

TEXYのパッケージは、とてもシンプルで黒色と青色で洗礼された感じで精力系のサプリメントだとは思えない感じです。

小さな丸みがある錠剤です。1日の推奨摂取量は３粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較しても普通ですね。

匂いは少しツンとする感じです。舌に置いた時に少し苦味がありますね。ただ、飲んだ後も、後から匂いがある様なことはありませんでした。

配合成分

５位　スパルトT5

商品開封

スパルトT5のパッケージは、近代的でカッコイイ洗礼されたデザインで、なおかつ大人チックですね。

動物性のカプセルです。1日の推奨摂取量は６〜１２粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較しても普通ですね。ほぼ匂いはなく、かすかに醤油のようなしょっぱい匂いです。飲んだ後も少し匂いがしました。

配合成分

６位　レッドドラゴン

商品開封

レッドドラゴンのパッケージは、とてもワクワクさせられる子供心を惹きつける赤色でかっこいい感じです！魔法陣のイラストがあり、少し異世界感もありますね！

レッドドラゴンは、小さな丸みがある錠剤です。1日の推奨摂取量は８粒であり、サイズ感は、小さい為飲みやすいです。匂いはかなり強めでスーッとした匂いの感じです。匂いがありましたが、味はあまりしませんでした。

錠剤自体こんなに小さいのは少ないですが、飲む必要がある数が多いため、1日で数回に分けて飲むと継続しやすかったです。

配合成分

７位　開眼伝説

商品開封

開眼伝説のパッケージ自体は男性を意識したデザインとなっており、主に黒色を使用し、商品名「開眼伝説」が大きく印刷されています。外出先での持ち運びを考えると、違う入れ物に入れたほうがいいかもしれません。

開眼伝説は、サプリメントはカプセルで、日常の摂取量は2粒です。大きさは小さめなので、簡単に摂取できると感じるでしょう。

カプセルは茶色く、特有の匂いがしますが（イメージ：甘くない黒糖のような匂いでした）、特別な膨化処理のおかげで、過度な匂いは抑えられているようです。このサプリメントの味については、特に気になることはありませんでした。

配合成分

８位　NOXY

商品開封

NOXYのパッケージは、とてもシンプルで大人チックですね。黒色と赤色で洗礼された感じで精力系のサプリメントだとは思えない感じですね。

小さな丸みがある錠剤です。1日の推奨摂取量は３粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較しても普通ですね。

匂いは少しツンとする感じです。舌に置いた時に少し苦味がありますね。ただ、飲んだ後も、後から匂いがある様なことはありませんでした。

配合成分

９位　プロキオン

商品開封

プロキオンのパッケージは、とてもシンプルで清潔感を感じます。白色と青色で洗礼された感じで海外のお薬のようなパッケージであり、日本の精力系のサプリメントだとは思えない感じですね。

プロキオンは、10粒収められたカプセルシートが6枚入っています。そして、錠剤は滑らかなソフトカプセル仕様です。1回に1粒で1日の推奨摂取量は2粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較しても普通ですね。

特有のニンニクの香りや味は一切しないですね。飲んだ後も、後から匂いがある様なことはありませんでした。

配合成分

10位　エールマカ

商品開封

エールマカのパッケージは、とてもシンプルで大人チックですね。黒色で洗礼された感じで精力系のサプリメントだとは思えない感じですね。

エールマカは、小さな丸みがある錠剤です。1日の推奨摂取量は３粒であり、大きさは、他のサプリのカプセルと比較しても小さい。

配合成分

精力剤TOP10【まとめ表】

今回、ここまで紹介しました精力剤TOP10の基本的な情報をまとめましたので参考にしてください。

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ランキング	パッケージ	商品名	１ヶ月 定期価格 （初回価格）	特徴	エビデンス	コスパ	販売
		GEONECT Mediterranean Sea （地中海）	7,980円(3,980円)	・フラボノイドを主軸にした地中海式成分を採用。 ・性機能だけでなく、ストレス/睡眠のケア含むトータル配合。	ハーバード大学、系統的レビュー/メタ分析を含む。	・良い 配合成分がより良質ですが価格帯が安価。	公式ページ
		オクタゴン	9,980円(5980円)	・特許成分多数配合され、配合量も十分な精力剤。	エビデンスに基づいた配合成分。	・少し悪い 質は高いが特許成分により価格帯が釣り上がってる	公式ページ
		ペプチア	7,980円（3,980円）	特許成分のランペップ、亜鉛、マカを中心としたサプリ。	メーカーによる研究が中心ですが、エビデンスを軸に配合。	・普通 必要な成分が配合されており適切な価格帯	公式ページ
		TEXY	3,480円	精力に焦点を当てたT系特化配合。	学術的に評価が高い成分が推奨量の中で上限分含まれている	・良い 配合成分と素材が良質ですが比較的安価	公式ページ
		スパルト T5	8,600円(4,280円)	特許成分のランペップ、トンカットアリを含む特許成分で構成。	メーカーによる研究が中心ですが、エビデンスを意識した配合。	・普通 必要な成分が配合されており適切な価格帯	公式ページ
		レッド ドラゴン	7,344円	特許成分のランペップを中心とした特許成分で構成。	メーカーによる研究が中心ですが、エビデンスを意識した配合。	・普通 必要な成分が配合されており適切な価格帯	公式ページ
		開眼伝説	2袋9,800円(1,980円)	高麗人参は紅参を採用しており、質が高い成分を採用。	エビデンスに対して適した配合成分。	・少し悪い 成分は良いのですが他と比べ価格帯がやや高額	公式ページ
		NOXY	2,980円	NO系の成分に着目したNO系特化配合。	限定的にあり（配合成分により）	・良い 配合成分と素材が良質ですが比較的安価。	公式ページ
		プロキオン	7,800円(980円)	指定医薬部外品の承認を受けている。	限定的にあり（ラットを対象）	・少し悪い 指定医薬部外品の採用により成分に対してやや高額	公式ページ
		エールマカ	5,980円（500円）	黒マカ成分が含まれている。	限定的にあり(配合量から不確定部分もあり)	・通常 必要な成分が配合されており適切な価格帯	公式ページ

TOP10以外の精力剤まとめ【１２選】

精力剤のトップ１０を紹介してきましたが、トップ１０には届きはしませんでしたが、精力剤としてエビデンスに沿った成分で構成された精力サプリメントをまとめ一覧で紹介します。

(※スクロールできます)

商品名	主成分	１ヶ月定期価格（初回価格）	特徴	エビデンス
エヌオーワンブースト	アルギニン シトルリン オルニチン バイオペリン	8200円(2900円)	NO系の成分に着目した配合成分	限定的にあり （配合成分により）
エデース	オキソアミヂン アルギニン ビタミン ガンマオリザノール	8,910円(1,980円)	指定医薬部外品の承認を受けている	不確定 （ラットを対象）
ヴィトックスα	シトルリン アルギニン マカ ガラナ	13,824円	配合成分数多数。 配合量不明。	不確定 （成分量にて）
マカエンペラー	マカ クラチャイダム シトルリン	7,344円	シトルリン以外の成分を自然由来の成分から配合	不確定 （成分量にて）
テストコアNO3	フェヌグリーク、 ビートルート 植物エキス末混合物 アルギニン/シトルリン	8,980円(4,980円)	NO系成分が豊富	限定的にあり （メーカーによる研究）
23zi	フラバンジェノール 亜鉛 黒生姜 フェヌグリーク	2,980円(9,980円)	フラバンジェノールが配合。	不確定 （配合量が不足）
ブラビオンS	シトルリン アルギニン ニンニク バイオペリン	12,800円	配合成分数が多くコブラが配合	不確定 （限定的）
ヴォルスター ビヨンド	シトルリン アルギニン 亜鉛 バイオペリン	12,800円	236種類の成分を配合	限定的にあり (アミノ酸と亜鉛以外が不明)
RIDEN	ベータアラニン シトルリン ベータニコチン	9,980円(2,980円)	ナイトバイタルが配合。	限定的にあり (配合成分により)

成果至上おすすめランキング22選まとめ

精力剤をすべて購入して、成分を分析して成果のみを追求してランキングにしました。「安くてある程度でいい」方にとっては必要がない情報が多いかと思いますが、「本気で成果が欲しい！」「絶対失敗したくない！」方にとって価値がある内容になっていますので参考にして頂ければ幸いです。

３位　ペプチア

２位　オクタゴン

１位　Mediterranean Sea/GEONECT（地中海サプリ）